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Academias de Musculação em Rio das Pedras
Encontre, no nosso Guia Comercial, academias de musculação em Rio das Pedras. Compare estrutura, equipamentos, horários, planos, localização e contatos para escolher a academia ideal para ganho de massa muscular, emagrecimento, condicionamento físico e qualidade de vida.
Saúde e bem estar em movimento!
Rodovia Júlio Antonio Basso, 1475
Jardim São Carlos - 13398-262 - Rio das Pedras/SP
(19) 97816-... ver telefone
Rua Doutor Adhemar de Barros, 959
Centro - 13390-007 - Rio das Pedras/SP
(19) 99607-... ver telefone
Rua Vereador Antonio Arzola Sobrinho, 420
Jardim São Cristóvão II - 13395-108 - Rio das Pedras/SP
(19) 97409-... ver telefone
Avenida Elias Cândido Ayres, 200, até 99998 - lado par
Jardim São Cristóvão I - 13395-002 - Rio das Pedras/SP
(19) 3493-4... ver telefone
Rua São Vicente de Paula, 540, de 400/401 a 998/999
Parque Residencial Cambará - 13392-164 - Rio das Pedras/SP
(19) 3493-6... ver telefone
Avenida Doutor Darwin do Amaral Viegas, 474
Jardim São Cristóvão I - 13395-026 - Rio das Pedras/SP
(19) 99805-... ver telefone
Rua Holanda Cibim, 174
Jardim São Cristóvão II - 13395-092 - Rio das Pedras/SP
Rua Dr. Mário Tavares, 710
Centro - 13390-000 - Rio das Pedras/SP
(19) 3493-8... ver telefone
Rua José Emílio Bettiol, 881, de 471/472 ao fim
Jardim São Cristóvão II - 13395-090 - Rio das Pedras/SP
(19) 99350-... ver telefone
Avenida Messias Balbino da Silva, 10
Loteamento Industrial Palmeiras - 13397-230 - Rio das Pedras/SP
(19) 99595-... ver telefone
Rua Brasil, 121
Bom Jesus I - 13390-000 - Rio das Pedras/SP
(19) 99747-... ver telefone
Rua Dr. Mário Tavares, 710
Centro - 13390-000 - Rio das Pedras/SP
(19) 99421-... ver telefone
Avenida Messias Balbino da Silva, 10
Loteamento Industrial Palmeiras - 13397-230 - Rio das Pedras/SP
(19) 98872-... ver telefone
Rua Doutor Moraes Barros, 496
Jardim Bom Jesus - 13390-096 - Rio das Pedras/SP
(19) 99918-... ver telefone
Perguntas Frequentes
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Acessando o Guia Comercial do Portal da Cidade Rio das Pedras, você encontra academias de musculação, compara serviços, horários, localização, contatos e escolhe a melhor opção para o seu treino.
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Os primeiros resultados perceptíveis, como ganho de disposição, melhora do sono e tom muscular, costumam surgir entre 3 e 4 semanas de treino frequente. Mudanças estruturais mais visíveis, como hipertrofia e redução significativa de gordura corporal, ficam evidentes a partir de 8 a 12 semanas de constância combinada com alimentação adequada.
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Para obter ganhos eficientes de massa muscular, o ideal é treinar de 3 a 5 vezes por semana. Essa frequência permite dividir o treino entre diferentes grupos musculares e garante o tempo necessário de descanso para que o tecido muscular se recupere e cresça.