Portal da Cidade Rio das Pedras

DICAS

Nem todo alimento industrializado é ruim!

Confira as dicas da Nutricionista Amanda Martim

Publicado em 06/03/2022 às 17:00
Atualizado em

(Foto: Divulgação)

Alguns processos, como: remoção de partes não comestíveis, limpeza, secagem, embalagem, pasteurização, resfriamento, moagem e fermentação, aumentam a duração dos produtos in natura e permitem que sejam armazenados de forma mais adequada até a aquisição pelo consumidor. Estas etapas também podem otimizar o tempo de preparo dos alimentos, facilitar a sua digestão ou torná-los mais agradáveis ao paladar.

Estes são os alimentos denominados minimamente processados, que passaram por processamento mínimo, para estarem aptos ao consumo, e não receberam adição de nenhum outro ingrediente durante o processo industrial (como sal, açúcar, óleo/gordura ou aditivos químicos).

Os industrializados que devem ser EVITADOS são os produtos ULTRAPROCESSADOS, que são aqueles que contêm adição de açúcar, gordura e/ou sal e aditivos (corante, aromatizante, conservante, e outros).

Bebidas açucaradas como refrigerante, suco em pó, chás adoçados e néctares; bolacha, salgadinho, nuggets, hambúrguer, salsicha, guloseimas em geral e afins.

Portanto, crie o hábito de ler os rótulos, em especial, a lista de ingredientes dos produtos. Escolha a melhor opção dentre as disponíveis considerando o aspecto financeiro e o seu estilo de vida.

Saiba que é possível associar praticidade e alimentação saudável.

CONFIRA ALGUMAS DICAS NAS IMAGENS ABAIXO:



Agende uma consulta com a Nutricionista Amanda Martim

ATENDIMENTOS:

RIO DAS PEDRAS
Clínica Pró-Med
Rua Francisco Correa de Barros, 563
(19) 3493-2728

SANTA BÁRBARA D'OESTE
Clínica Karen Inácio
Rua José Bonifácio, 763 - Centro
(19) 99493-7878

AMERICANA
Rua Cuba 173, Bairro Santo Antônio
CEP: 13465-773
(19) 99493-7878

ATENDIMENTO ONLINE
Agende sua consulta pelo WhatsApp (19) 99493-7878

Facebook | Instagram | WhatsApp | Guia Comercial




🟩 Quer fazer parte da nossa lista de TRANSMISSÃO e receber as notícias do Portal da Cidade no seu WhatsApp? Salve nosso número (19) 99228-0762 na sua agenda de contatos e depois envie um WhatsApp com seu nome. Pronto, já estará fazendo parte da nossa lista de transmissão e vai receber as notícias e ficar por dentro de tudo de Rio das Pedras e região.

🟩 Ou se preferir CLIQUE AQUI para participar do GRUPO do Portal da Cidade Rio das Pedras e receba as informações e fique atualizado! ‎Não se preocupe, somente nosso número conseguirá fazer publicações, evitando assim conteúdos impróprios e inadequados.

📱 Facebook

📱 Instagram

📺 YouTube

📱 Twitter

🎥 Câmera ao Vivo da Cidade

Fonte:

Deixe seu comentário