Você sabia que existem formas de prevenir o Alzheimer?

Setembro é marcado pelo Setembro Lilás, mês dedicado à conscientização sobre a doença de Alzheimer e outras formas de demência. A campanha busca levar informação à população sobre a doença, seus sinais de alerta, a importância do diagnóstico precoce e, principalmente, sobre os cuidados que podem ajudar a reduzir fatores de risco ao longo da vida.

Embora não exista uma forma garantida de impedir o desenvolvimento do Alzheimer, estudos mostram que uma parcela dos fatores associados ao risco de demência pode ser modificada por meio de hábitos saudáveis e do acompanhamento adequado da saúde.

Entre esses fatores, a perda auditiva merece atenção especial.

Cuidar da audição também é cuidar do cérebro

A perda auditiva costuma ser associada apenas à dificuldade de ouvir, mas seus impactos podem ir muito além. Quando uma pessoa deixa de escutar bem, pode ter mais dificuldade para acompanhar conversas, participar de atividades sociais e manter uma comunicação ativa com familiares e amigos.

Com o tempo, isso pode favorecer o isolamento social e exigir um esforço maior do cérebro para compreender os sons e as palavras.

A audiologista Leticia Saia, que atua em Rio das Pedras, explica que a atenção à saúde auditiva deve fazer parte dos cuidados com o envelhecimento.

“Quando a pessoa começa a apresentar dificuldade para ouvir, é importante não normalizar essa situação simplesmente por causa da idade. A avaliação auditiva permite identificar o problema e buscar o tratamento mais adequado para cada caso”, destaca Leticia.

A relação entre perda auditiva e declínio cognitivo vem sendo estudada pela ciência. Pesquisas apontam uma associação entre a perda auditiva não tratada e um risco maior de declínio cognitivo e demência.

Isso não significa que a perda auditiva seja, sozinha, uma causa do Alzheimer. Porém, identificar e tratar o problema é uma medida importante dentro de uma estratégia mais ampla de cuidado com a saúde cerebral.

Aparelhos auditivos podem fazer parte desse cuidado

Quando a avaliação identifica uma perda auditiva que pode ser beneficiada pela amplificação, o uso de aparelhos auditivos pode melhorar a capacidade de comunicação e favorecer a participação da pessoa em situações sociais.

Segundo Leticia Saia, o acompanhamento individualizado é fundamental.

“O tratamento não deve ser visto apenas como uma maneira de voltar a ouvir melhor. A boa comunicação ajuda a pessoa a continuar participando das conversas, convivendo com a família, realizando suas atividades e mantendo sua vida social ativa”, explica a audiologista.

Alguns sinais podem indicar a necessidade de uma avaliação auditiva: aumentar frequentemente o volume da televisão, pedir que as pessoas repitam o que disseram, ter dificuldade para entender conversas em ambientes movimentados ou perceber que os sons estão ficando mais baixos.

Exercício físico: um aliado da saúde cerebral

A prevenção do declínio cognitivo não depende de uma única atitude. Manter o corpo ativo também é importante.

Caminhadas, dança, bicicleta, natação e outras atividades físicas adequadas à condição de cada pessoa podem contribuir para a saúde cardiovascular e para o bem-estar físico e mental.

O ideal é buscar uma rotina regular de exercícios, respeitando as limitações e orientações dos profissionais de saúde.

Prevenção começa antes dos primeiros sintomas

O Alzheimer é uma doença complexa e pode estar relacionado a diferentes fatores, incluindo idade, genética e condições de saúde. Por isso, nenhum hábito isolado é capaz de garantir que uma pessoa não desenvolverá a doença.

Mas isso não significa que não haja o que fazer.

Cuidar da audição, praticar exercícios, alimentar-se bem, dormir adequadamente, manter vínculos sociais e controlar fatores de risco cardiovasculares são atitudes que podem contribuir para um envelhecimento mais saudável.

Para Leticia Saia, prestar atenção aos sinais do próprio corpo e procurar ajuda profissional quando necessário é fundamental.

“A prevenção passa por enxergar a saúde de forma integral. Assim como cuidamos do coração, da alimentação e do corpo, também precisamos cuidar da nossa audição. Não devemos esperar uma dificuldade auditiva se tornar um grande problema para procurar avaliação”, ressalta.

Neste Setembro Lilás, cuide da sua saúde hoje

O mês de conscientização sobre o Alzheimer é também uma oportunidade para repensar os cuidados com a saúde cerebral.

A mensagem é simples: não é preciso esperar os primeiros sinais de perda de memória para começar a cuidar do cérebro.

Uma avaliação auditiva, a prática regular de atividade física, uma alimentação equilibrada, boas noites de sono, convivência social e o acompanhamento da saúde podem fazer parte de uma rotina de prevenção e qualidade de vida.

Cuidar da audição é cuidar da comunicação, da autonomia e também de um envelhecimento mais saudável.

Para agendar sua avaliação auditiva entre em contato pelo Whatsapp (19) 99861-7189.